O quanto mais magra, mais linda!

Gnt, virou modinha sair por aí falando q tem t.a só pelo "Aesthetic" ?? Pq tipo assim, são umas putas saudáveis pra crlh, nunca teve 1 problema com alimentação ou distorção de imagem, amam o próprio corpo e postando personagens com transtornos alimentares só por eles serem "bonitos"

A vida de uma pessoa transtornada não é só "aii eu vou pular o café da manhã uma vez por mês mds eu sou muito a Cassie de skins 🤪" vai muito além do que isso, vadias burras, vcs NUNCA esteve na pele de alguém q passa por isso!!

A pessoa parece que se força a ter um bglh q ela não passa pra chamar atenção KKKKKKKKK vsfd

Eu espero que essa piranha nojenta passe por tudo que uma pessoa com compulsão/bulimia passa por 1 dia pra aprender, ridícula nojenta, isso é falta de piroca

É isso que vai acontecer se você não parar de comer igual uma porca🐷

Lembre-se de ter a água como melhor amiga sempre! ♡

Gente, hoje senti nescessidade de dividir um pensamento meu.

Eu sou extremamente contra a gordofobia que muitas anas fazem. Eu acredito que assim como nós sonhamos com o corpo perfeito em busca de satisfação e felicidade através disso, tem gente que não sente essa nescessidade e nós não deveriamos julgar essas pessoas por isso.

Muita gente é feliz com o próprio corpo do jeito que ele é, e isso é admirável. Eu gostaria de estar satisfeita, mas não estou.

Além disso, tenho visto aqui nas redes, muito preconceito vindo de anas, contra mias, pela perda do controle.

Eu gostaria de lembrar que não é todo mundo que é super controlado e dono de si, até porque, se fôssemos perfeitos e não errassemos nunca, não estaríamos nessa situação.

Gostaria que fôssemos todos mais compreensivos com as escolhas de cada um, entendendo que cada um é responsável pelos seus corpos e não cabe a nós julgar.

amo sentir minha barriga doer de tanto tempo sem comer

• o mais importante é ver o exercício não como uma tarefa chata que você precisa cumprir, mas sim algo que vai te ajudar a ficar fininhe ainda mais rápido!! tente não odiar se exercitar, ou é provável que você não vai manter a rotina o suficiente pra criar um hábito.

• entre fazer qualquer coisa em pé ou sentado, escolha fazer em pé.

• odeia lavar louça? ok, mas vc poderia gastar umas 100kcal extras em 45min se lavasse. fazer isso me motiva a agir que nem ser humano normal mesmo estando afundada na depre, eu aprendi a gostar de arrumar a casa, limpar o quarto etc porque fico sempre pensando que isso está me ajudando a chegar ao meu objetivo.

• você pode usar o elevador, mas suba de escada; você pode ir de carro, mas vá a pé; você pode seguir um atalho, mas vá pelo caminho mais longo.

• essa é uma dica q eu vi no reloginho pra afinar a cintura (de fato funciona) e tem o bônus de requerir mais esforço do que ficar relaxado. é basicamente só tensionar a barriga como se estivesse prestes a levar um soco.

• obviamente, você queima calorias se exercitando, mas sabia que seu corpo pode continuar utilizando mais energia por até 48h depois de se exercitar? ou seja, até parado você vai estar queimando kcal.

além disso, músculos demandam muito mais trabalho do organismo do que gordura, então quanto mais músculos você tiver melhor vai ser seu metabolismo!! não estou dizendo pra vocês ficarem bombados até porque estamos no ed, mas pelo amor de deus façam exercícios pra não seremmagros com bf altíssimo.

• quando você fica com frio, seu corpo utiliza energia para tentar regular sua temperatura, por isso tome banhos frios ao invés de quentes, ou fique com frio de propósito (já vi gente falando pra dormir sem coberta mas eu pelo menos não consigo, ent façam oq conseguirem). É por isso que falam que água gelada acelera o metabolismo, aliás.

• exercitar o cérebro: por incrível que pareça, é verdade que estudar queima calorias, e isso acontece pois a atividade cerebral também requer energia. o cérebro utiliza cerca de 10 a 20% das calorias da TMB todos os dias (o que seria 10 kcal por hora para um TMB de 1300) mas quando a atividade cerebral é muito intensa, pode-se queimar 90 kcal/hora, só estudando. além disso, atividades artísticas tambem utilizam energia, então pintar, desenhar, tocar algum instrumento etc, além de ser um hobbie pode te ajudar a ficar fininho!!

Vou tentar aumentar meu tempo de jejum

Oioi amgs!! Comecei a postar hoje pois quero um recomeço, quero parar de só ficar imaginando a magreza pra finalmente conseguir conquistar ela pra mim. Estou cansada de viver me comparando e ficar comendo o dia todo igual uma porca nojenta! Engordei mais de 15kg em apenas 1 ano. 😿 Estou enlouquecida com isso!! Quero voltar a ser a magrela que tem as costelas aparentes logo, sem pochete ou dobrinhas nenhuma. 🐰🦴

Tirei 2 fotos para ter como um início e ir acompanhando a minha evolução! 😆

C R E D O ! 🤢🤮

Pa: 44kg

Mf: 30kg

Como é o início, ainda esta bem ruim!! 😿 Pra perder toda essa banha enorme e nojenta eu vou fazer nf e me entupir de orlistate. Enfim, irei tentar postar todos os dias até finalmente conseguir oque eu tanto quero! 😿💞 Isso vai me ajudar a ter mais organização e motivação em todo esse processo de emagrecimento!! 🐰🦴

Deus(magreza) é bom, e o diabo(gordura) não presta!!!!

tá na bíblia. amém🙏

SE VINGUE, fique cada vez mais & mais magra. nunca ouça seus inimigos e NÃO COMA.